Orodha ya maudhui:
Video: Ninaweza kutumia nini kama mkeka wa mazoezi?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Nini cha kutumia Badala ya Yoga Mat?
- Kitambaa. Taulo ni kipengee kikubwa cha kupatikana cha kaya ambacho unaweza mara mbili kama mbadala mzuri wa yoga mkeka .
- Mablanketi ya Kufumwa. Kutumia blanketi kubwa ya kusuka pia ni mbadala bora kwa yoga ya kawaida mkeka .
- Kitambaa.
- Kinga na soksi.
- Zulia.
- Sakafu ya Mbao.
- Bafu.
Kwa hivyo, ninahitaji mkeka wa mazoezi?
An mkeka wa mazoezi ni rahisi kuwa nayo ikiwa mara kwa mara fanya mafunzo ya nguvu ya msingi wa sakafu. Pia ni nzuri kuwa nazo ikiwa unachukua mara kwa mara madarasa ya Pilates au yoga. Kulingana na hali yako, hata hivyo, mkeka wa mazoezi sio muhimu kabisa.
Zaidi ya hayo, ni kitanda gani cha mazoezi bora zaidi kutumia? Meka 5 Bora za Mazoezi
- Kitanda Bora cha Mazoezi cha Kusudi Zote. MizaniKutoka kwa Mkeka wa Madhumuni Yote. $15.99.
- Kitanda Bora cha Yoga. Gaiam Yoga Mat. $29.98.
- Mkeka Bora Nene wa Mazoezi. ProsourceFit Tri-Fold Exercise Mat.
- Kitanda Bora cha Mazoezi cha Eneo Kubwa. Tunauza Mikeka ya Kufungana ya Tiles ya Sakafu.
- Kitanda Bora cha Mazoezi Kwa Kusafiri. Manduka eKO Superlite Yoga Travel Mat.
Vile vile, kuna tofauti kati ya mkeka wa yoga na mkeka wa mazoezi?
Kubwa zaidi tofauti kati ya mkeka wa yoga na mkeka wa mazoezi ni unene wao. Kwa ujumla, mikeka ya mazoezi ni nene kuliko mikeka ya yoga , ikiwa na unene wake tofauti wa inchi ¼ tu. Hii ni kwa sababu fulani yoga inaleta wito wa uhusiano wenye nguvu kati ya mwili wa mtumiaji na uso wa sakafu.
Je, ninaweza kufanya yoga bila mkeka?
Jibu fupi ni ndiyo, lakini kuna mambo kadhaa ya kuzingatia unapojaribu kuamua kama au la mkeka ni sawa kwako. Kama kufanya mazoezi ya yoga mahali penye sakafu ngumu, haipendekezwi kufanya yoga bila kusimama juu ya kitu. Mikeka ya yoga zinafaa zaidi kwa hili, lakini wewe unaweza pia tumia taulo, zulia au blanketi.
Ilipendekeza:
Je! ninaweza kutumia grill yangu ya Weber kama shimo la moto?
Grili za nyama za kaa za Weber ni maarufu kwa umbo lao tofauti la dunia, ambalo unaweza kuzoea kwenye shimo la moto kwa kutumia zana chache za nyumbani. Tumia nusu ya chini kwa shimo la moto la ardhini, ambapo marafiki na familia wanaweza kukusanyika kupumzika, kuchoma marshmallows au choma moto kwenye fimbo
Je, ninaweza kutumia tanuri yangu kama mvutaji sigara?
Wacha oveni ipate joto kwa angalau dakika tano. Weka kifuko cha sigara kwenye karatasi ya kuki kisha weka karatasi kwenye oveni yako. Acha mfuko uvute moshi kwa dakika 15 kisha punguza joto la oveni hadi digrii 345 F. Ikiwa unapika samaki au mboga, acha chakula kivute kwa dakika 15 hadi 20
Je, ninaweza kutumia kefir kama mwanzilishi wa mtindi?
Kutumia kefir mwanzoni hutengeneza mtindi wa tart zaidi tangu mwanzo; inapendeza sana Sana kutoka Ulaya. Unaweza kubadilisha mtindi wa kawaida na tamaduni hai za kefir, ikiwa inataka. Okoa 1/2 kikombe cha mtindi ili kutumia kianzilishi, ikiwa inataka. Kula mtindi ndani ya wiki moja.'
Je, ninaweza kutumia mitungi ya uashi kama vikombe?
Lakini matumizi yake ya sasa kama glasi ya vinywaji vikali hutoka kwa "sifa" ambayo mitungi ya Mason ilipata: kama chombo rahisi cha pombe ya bootleg. Baadhi ya mitungi hufinyangwa kwa vishikizo pembeni ili kutumika kama vikombe vya vinywaji baridi visivyo na kileo pia. Unaweza pia kununua vifuniko na mashimo kwa majani ya kunyonya kutoka kwenye jar
Ninaweza kutumia nini kama mbadala wa Limoncello?
Badala ya Limoncello Ikiwa unaitumia kama kionjo unaweza kubadilisha dondoo ya limau iliyochanganywa na sukari kidogo. Tumia takriban kijiko 1 cha dondoo kwa vijiko 2 vya Limoncello vinavyohitajika. Onja na urekebishe dondoo na sukari kama inahitajika. AU - Chaguo jingine lisilo na pombe ni kutumia Torani Lemon Syrup