Orodha ya maudhui:
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Kuna hatari ya kupata ugonjwa kutoka kwa Salmonella. Nyama iliyosindikwa na maziwa na jibini ambayo haijachujwa: Vipande baridi, nyama ya chakula, na vipande vya nyama visivyopikwa, kama vile nyama ya nyama, burger patties au tartare, ni nje ya mipaka wakati wa ujauzito . Hata nyama iliyochakatwa kama vile mbwa au nyama ya deli inaweza kuwa suala kwa sababu ya uchafuzi.
Kwa hivyo, ninaweza kula burger ya kisima cha wastani nikiwa na ujauzito?
Nyama ya Kusaga: 160-165 F. Nyama ya Ng'ombe, Vizuri vya kati : 160 F. Nyama ya ng'ombe, Vizuri Imekamilika: 170 F (haipendekezwi kwa kula nyama yoyote iliyopikwa nadra)
Baadaye, swali ni, unaweza kula burger na pink kidogo? Watu wengi wanapenda kula nyama adimu, lakini inapokuja burgers , kwa kawaida ni bora kwenda kufanya vizuri. Gazeti la Independent linaripoti kuwa kula burger hiyo pink katikati " inaweza kusababisha sumu ya chakula au hata kuua." Lakini nyama inasagwa katika a burger , bakteria hao inaweza bado unaishi ndani."
Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, ni mambo gani yanapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito?
Vyakula na Vinywaji 11 vya Kuepuka Wakati wa Ujauzito
- Samaki yenye Zebaki ya Juu. Mercury ni dutu yenye sumu.
- Samaki Mbichi au Asiyeiva. Samaki wabichi, haswa samakigamba, wanaweza kusababisha maambukizo kadhaa.
- Nyama Isiyoiva, Mbichi na Iliyosindikwa.
- Mayai Mabichi.
- Nyama ya Organ.
- Kafeini.
- Chipukizi Mbichi.
- Bidhaa Zisizooshwa.
Ni nini kisicho salama kula wakati wa ujauzito?
Vyakula ambavyo Hupaswi Kuvifanya Kula Ukiwa Mjamzito . Nyama Mbichi: Vyakula vya baharini visivyopikwa na nyama ya ng'ombe au kuku adimu au isiyopikwa vizuri inapaswa kuepukwa kwa sababu ya hatari ya kuambukizwa na bakteria ya coliform, toxoplasmosis, na salmonella. Nyama ya Deli: Nyama za Deli zimejulikana kuwa na ugonjwa wa listeria, ambayo inaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.
Ilipendekeza:
Je, ni salama kula pepperoni wakati wa ujauzito?
NHS inasema kwamba ni salama kula nyama zilizohifadhiwa baridi, kama vile pepperoni, Parma ham na salami, wakati wa ujauzito, mradi tu pakiti inasema ziko tayari kuliwa. Hii ni kwa sababu hatari ya bakteria ya listeria ni ndogo. Hata hivyo, bado inawezekana kupata listeriosis au toxoplasmosis kutokana na kula nyama iliyoponywa baridi
Je, ni salama kula saladi wakati wa ujauzito?
Hatimaye, matunda na mboga mboga zinapaswa kuwa kikuu katika mlo wako, hasa wakati wa ujauzito, kwa sababu zina vitamini na fiber nyingi. Lakini chukua tahadhari chache za busara: Osha tena lettusi iliyo na mifuko (hata kama lebo inasema imeoshwa mara tatu) ili kuosha vijidudu vyovyote vya salmonella au E. coli
Je, ni salama kula figo ya nyama wakati wa ujauzito?
Inapatikana tu katika vyakula vya wanyama, kama vile nyama ya ng'ombe na kondoo. Figo ni chanzo tajiri sana, kwa hivyo ni wakati wa kugundua tena nyama ya nyama na pai ya figo au ujaribu kichocheo chetu cha nyama ya kusaga nyama ya nyama na figo, ambayo hutumia topping ya scone badala ya keki. * Epuka kula zaidi ya gramu 100 za kaanga/ini za kondoo kwa wiki wakati wa ujauzito
Je Rocket ni salama kula wakati wa ujauzito?
Bidhaa za maziwa kama vile maziwa, jibini na mtindi ni chanzo kizuri cha kalsiamu. Vyanzo vingine ni pamoja na mboga za kijani kibichi, kama vile kale, roketi na majini na samaki wa makopo na mifupa laini, kama vile dagaa
Je, ni salama kula edamame wakati wa ujauzito?
Ikiwa imepakiwa na protini, kalsiamu, folate na vitamini A na B, edamame inaweza kuchujwa na wachache kama vitafunio (zitie chumvi kidogo, na hutawahi kukosa chipsi), au kutupwa kwenye karibu chochote unachopika, kutoka kwa supu, kwa pasta, kwa casseroles, kwa sucotash, kuchochea-kaanga