Orodha ya maudhui:

Ni chokoleti gani ya giza ambayo ni bora kwa wagonjwa wa kisukari?
Ni chokoleti gani ya giza ambayo ni bora kwa wagonjwa wa kisukari?

Video: Ni chokoleti gani ya giza ambayo ni bora kwa wagonjwa wa kisukari?

Video: Ni chokoleti gani ya giza ambayo ni bora kwa wagonjwa wa kisukari?
Video: VYAKULA ANAVYOTAKIWA KULA MTU MWENYE KISUKARI. 2024, Machi
Anonim

Chokoleti na viwango vya juu vya kakao yabisi ni bora zaidi , kwani maudhui ya sukari na mafuta mara nyingi yatakuwa chini kama matokeo. Kwa juu kakao yaliyomo yabisi, chokoleti ya giza kawaida ni a nzuri chagua.

Kisha, mtu mwenye kisukari anaweza kula chokoleti ngapi kwa siku?

Kuwa na huduma tajiri ya chokoleti ya giza - lakini punguza utoaji hadi takriban ¾ hadi 1 oz. Kwa njia hiyo, Taylor anasema, utapata ya faida za chokoleti ya giza na kukidhi hamu yako ya kitu kitamu, lakini hutahatarisha matumizi yako ya kalori, mafuta yaliyojaa, wanga, au ulaji wa sukari.

Zaidi ya hayo, chokoleti 90 nyeusi ni nzuri kwa wagonjwa wa kisukari? Chokoleti ya Giza na Ugonjwa wa kisukari :The Faida ya Kitafunio Hiki Kitamu. Ndio, kwa kweli, vitafunio hivi vinaweza kupunguza yako kisukari hatari kulingana na Muhtasari wa Endocrine. Matumizi ya kila siku ya chokoleti ya giza inahusishwa na athari nzuri juu ya unyeti wa insulini na sukari ya damu - mambo mawili muhimu katika kuendeleza kisukari.

Pia umeulizwa, chokoleti nyeusi ni nzuri kwa sukari ya juu ya damu?

Kama kwa nini chokoleti ya giza inaweza kusaidia viwango vya sukari ya damu , Hong anasema vioksidishaji vyake vinaweza kusaidia mwili kutumia insulini yake kwa ufanisi zaidi kudhibiti sukari ya damu . Hii, kwa upande wake, husaidia kupunguza viwango vya sukari ya damu kawaida. Chokoleti ya giza walaji iliongezeka zao nzuri cholesterol kwa 20%, ikilinganishwa na nyeupe chokoleti walaji.

Ni chokoleti gani nyeusi iliyo na afya zaidi?

Baa 8 za Chokoleti zenye Afya (na Ladha) Ambazo Wataalamu wa Chakula Hula

  • Vyakula vya Endorfin Kahawa ya Kituruki 60% Baa ya Chokoleti ya Kakao.
  • Theo Chocolate Organic Giza Chokoleti 85%
  • Aina Zilizo Hatarini Kutoweka Chokoleti ya Giza Yenye Minti ya Msitu 72%
  • Baa 7 ya Chokoleti ya Giza 100%
  • Baa ya Chokoleti ya Alter Eco Giza, Yenye Chumvi ya Brown, Asilimia 70

Ilipendekeza: