Video: Kiasi gani sodiamu iko kwenye chumvi ya Lawry ya kitoweo?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Chumvi Iliyokolea ya Lawry
Ukweli wa Lishe | |
---|---|
Kwa kila g 1 (kijiko 1/4) | |
+Trans 0 g | |
Cholesterol 0 mg | |
Sodiamu 320 mg | 13% |
Vivyo hivyo, watu huuliza, je, kutia chumvi ni afya?
Chumvi kijadi imeongeza ladha ya chakula, lakini kupita kiasi chumvi inaweza kukuweka katika hatari ya shinikizo la damu, mshtuko wa moyo, na/au kiharusi. Bado unaweza kuonja nyama, samaki, na mboga kwa kutumia chumvi - Vionjo vya bure, viungo na mimea.
Kando na hapo juu, ni ladha gani asilia katika chumvi iliyokolezwa ya Lawry? Mpendwa wa familia kwa miongo kadhaa, Mwanasheria Sahihi Chumvi Iliyokolea ina mchanganyiko wa kitaalam chumvi na asili mimea na viungo, ikiwa ni pamoja na paprika, turmeric, vitunguu na vitunguu. Chumvi Iliyokolea ya Lawry ni sehemu kuu ya jikoni ya kuongeza ladha karibu mapishi yoyote -- iwe ni kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni.
Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, chumvi ya Lawry iliyotiwa mafuta imetengenezwa na nini?
Viungo Kamili CHUMVI , SUKARI, VIUNGO (PAMOJA NA PAPRIKA NA TURUMERIKI), KITUNGUU, KANGA, KITUNGUU SAUMU, TRICALCIUM PHOSPHATE (INAZUIA KEKI), FLAVOR ASILI, PAPRIKA OLEORESIN (KWA RANGI). Haina MSG.
Ni viungo gani ambavyo havina sodiamu?
- Mchanganyiko wa Chili: changanya pilipili nyeusi, poda ya pilipili, cilantro, cumin, haradali kavu, poda ya vitunguu, poda ya vitunguu, oregano, na paprika.
- Mchanganyiko wa Cole slaw: changanya mbegu za celery, magugu ya bizari, vitunguu kavu, sukari na tarragon.
Ilipendekeza:
Kiasi gani sodiamu iko kwenye Burger King Taco?
Burger King Tacos (2) Nutrition Facts Kuhudumia Ukubwa 174g Mafuta Yaliyojaa 8.0g 40% Trans Fat 1.0g Cholesterol 30mg 10% Sodium 750mg 31%
Kiasi gani sodiamu iko kwenye hamburger kutoka Burger King?
Ukweli wa Lishe Kalori 350 (1464 kJ) Mafuta Yaliyojaa 7 g 35% Trans Fat 1 g Cholesterol 70 mg 23% Sodiamu 410 mg 17%
Kiasi gani sodiamu iko kwenye burger isiyowezekana?
Huduma ya Impossible Burger ina 370mg ya sodiamu (16%DV), 3-oz. huduma ina 280mg (12%DV) na oz 2. huduma ina 190mg (8%DV)
Kiasi gani cha kitoweo kiko kwenye pakiti ya kitoweo cha taco?
Takriban vijiko 2 vya kitoweo cha taco ni sawa na pakiti 1 ya taco
Kiasi gani sodiamu iko kwenye bagel isiyo na rangi?
Bagel ya kawaida ina wastani wa miligramu 500 za sodiamu (au karibu robo ya kile ambacho mtu wa kawaida anapaswa kutumia kwa siku)