Kiasi gani sodiamu iko kwenye chumvi ya Lawry ya kitoweo?
Kiasi gani sodiamu iko kwenye chumvi ya Lawry ya kitoweo?

Video: Kiasi gani sodiamu iko kwenye chumvi ya Lawry ya kitoweo?

Video: Kiasi gani sodiamu iko kwenye chumvi ya Lawry ya kitoweo?
Video: JINSI YA KUPIKA NYAMA YA NAZI/HOW TO COOK CICONUT BEEF STEW 2024, Machi
Anonim

Chumvi Iliyokolea ya Lawry

Ukweli wa Lishe
Kwa kila g 1 (kijiko 1/4)
+Trans 0 g
Cholesterol 0 mg
Sodiamu 320 mg 13%

Vivyo hivyo, watu huuliza, je, kutia chumvi ni afya?

Chumvi kijadi imeongeza ladha ya chakula, lakini kupita kiasi chumvi inaweza kukuweka katika hatari ya shinikizo la damu, mshtuko wa moyo, na/au kiharusi. Bado unaweza kuonja nyama, samaki, na mboga kwa kutumia chumvi - Vionjo vya bure, viungo na mimea.

Kando na hapo juu, ni ladha gani asilia katika chumvi iliyokolezwa ya Lawry? Mpendwa wa familia kwa miongo kadhaa, Mwanasheria Sahihi Chumvi Iliyokolea ina mchanganyiko wa kitaalam chumvi na asili mimea na viungo, ikiwa ni pamoja na paprika, turmeric, vitunguu na vitunguu. Chumvi Iliyokolea ya Lawry ni sehemu kuu ya jikoni ya kuongeza ladha karibu mapishi yoyote -- iwe ni kifungua kinywa, chakula cha mchana au chakula cha jioni.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, chumvi ya Lawry iliyotiwa mafuta imetengenezwa na nini?

Viungo Kamili CHUMVI , SUKARI, VIUNGO (PAMOJA NA PAPRIKA NA TURUMERIKI), KITUNGUU, KANGA, KITUNGUU SAUMU, TRICALCIUM PHOSPHATE (INAZUIA KEKI), FLAVOR ASILI, PAPRIKA OLEORESIN (KWA RANGI). Haina MSG.

Ni viungo gani ambavyo havina sodiamu?

  • Mchanganyiko wa Chili: changanya pilipili nyeusi, poda ya pilipili, cilantro, cumin, haradali kavu, poda ya vitunguu, poda ya vitunguu, oregano, na paprika.
  • Mchanganyiko wa Cole slaw: changanya mbegu za celery, magugu ya bizari, vitunguu kavu, sukari na tarragon.

Ilipendekeza: