Je, dengu hazina soya?
Je, dengu hazina soya?

Video: Je, dengu hazina soya?

Video: Je, dengu hazina soya?
Video: МФО Колибри Деньги - обзор и отзывы 2024, Machi
Anonim

Ufunguo wa a soya - bure mlo ni kukaa mbali na vyakula au bidhaa zote zilizomo soya . Soya huainishwa kama kunde. Vyakula vingine vya jamii ya mikunde ni navy, figo, kamba, nyeusi na maharagwe ya pinto. Pia mbaazi (maharagwe ya garbanzo), dengu , carob, licorice, na karanga.

Hivi, kunde zote zina soya?

Soya ni sehemu ya kunde familia. Wote maharagwe, njegere, dengu na karanga ni kunde . Wengi watu ambao kuwa na a soya mzio fanya sivyo kuwa na mzio kwa wengine kunde.

Kando na hapo juu, je, mimea inayotokana na mimea ina soya? - soya mara nyingi ni ya kwanza mmea protini kuja akilini na moja ya kawaida kwa wale walio kwenye a mmea - msingi mlo. Lakini hakuna haja kuhisi hofu! Kwa kweli, soya ni mbali na pekee mmea - msingi chaguo la protini. Karanga, nafaka na mbegu ni vyanzo mbadala vya protini.

Kwa kuzingatia hili, ni vyakula gani ambavyo havina soya?

Mapendekezo ya Bila Soya

Vinywaji Maziwa, juisi ya matunda, vinywaji vya kaboni, Kool-Aid, kakao, chokoleti ya moto, Ndoto ya Mchele, Kinywaji cha Mchele cha Westbrae
Vyakula vya Snack Viazi za viazi, popcorn, karanga kavu za kukaanga-vyakula vyote vya vitafunio ikiwa tu vimetayarishwa bila soya (angalia lebo za chakula)
Supu Supu za nyumbani na za makopo zilizotengenezwa na viungo vinavyoruhusiwa

Je, maharage ya mung hayana soya?

Maharage ya mung huchukuliwa kuwa kunde. Ikiwa una mzio soya , unaweza kuwa na mzio maharagwe ya mung vile vile kwa sababu ya utendakazi mtambuka. Ni Protini Nyingine Ninaweza Kutumia Kama Mbadala kwa Soya Protini? Ikiwa una mzio soya , protini ya mchele wa kahawia inaweza kuongeza mlo wako.

Ilipendekeza: