Video: Je, kusafisha juisi kunafanya nini kwa mwili wako?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Shiriki kwenye Pinterest A juisi kusafisha ni chakula cha kuondoa sumu mwilini ambapo mtu hutumia matunda na mboga juisi . Kunywa juisi inaweza ingiza virutubisho vya ziada ndani mwili ili kuimarisha afya kwa ujumla. Juisi ni matajiri katika misombo ya kupambana na uchochezi ambayo inaweza kuongeza ya mfumo wa kinga na kusaidia mtu kujisikia nguvu zaidi.
Vivyo hivyo, watu huuliza, ni faida gani za kusafisha juisi?
Kunywa maji ya kutosha kama maji na sukari ya chini, baridi juisi husaidia mwili kufanya kazi kwa ufanisi zaidi, inaboresha nishati, na husaidia kuondoa sumu kwa ufanisi zaidi. Kunywa maji kwa siku nzima, hata ukiwa unakula juisi kusafisha husaidia kuweka kila kitu kusonga mbele. Hydration pia hufanya ngozi yako ing'ae.
Kando na hapo juu, unapaswa kufanya utakaso wa juisi kwa muda gani? Wakati wa a juisi kusafisha au haraka, inashauriwa kunywa tu juisi au smoothies kwa muda wa safisha , ambayo ni kawaida moja hadi siku tatu.
Kando na hii, unaweza kupoteza uzito kwenye kusafisha juisi?
Watu wengi fanya a juisi kusafisha kwa Punguza uzito haraka, na ikiwa imefanywa kwa usahihi, wao unaweza toa matokeo. Katika moja Utafiti, watu wazima 20 wenye afya walitumia mboga na matunda tu juisi kwa siku tatu, ikifuatiwa na siku 14 za mlo wao wa kawaida.
Je, kusafisha juisi ya siku moja hufanya chochote?
A juisi kusafisha ni njia yenye nguvu na mwafaka ya kurusha viungo vya asili vya kuondoa sumu mwilini wako kwenye gia, na kuvisaidia kuondoa sumu na uchafu uliojikusanya kwa ufanisi zaidi. Wakati wa a Siku 1 kusafisha juisi , unaweza kutarajia kula moja baridi taabu juisi kila baada ya saa 2.5 hadi tatu kwa muda wote siku.
Ilipendekeza:
Je, marshmallows hufanya nini kwa mwili wako?
Faida za Kiafya Hata hivyo, kuna njia za kujumuisha marshmallows katika lishe yenye afya. Kwa mfano, marshmallows ni kalori ya chini, karibu chakula kisicho na mafuta. Ikiwa unatazama uzito wako, kula marshmallow ni njia ya haraka na rahisi ya kukidhi jino lako tamu ambalo halitaharibu sana kiuno chako
Zafarani hufanya nini kwa mwili wako?
Zafarani ni kiungo chenye nguvu cha juu katika antioxidants. Imehusishwa na faida za kiafya, kama vile hisia bora, libido, na utendaji wa ngono, pamoja na kupungua kwa dalili za PMS na kupungua kwa uzito. Zaidi ya yote, kwa ujumla ni salama kwa watu wengi na ni rahisi kuongeza kwenye mlo wako
Je! mbwa hot hufanya nini kwa mwili wako?
Mbwa moto, kama vile nyama nyingi zilizosindikwa, zinahusishwa na hatari zaidi za maswala ya kiafya kama vile kisukari cha aina ya 2, ugonjwa wa moyo na mishipa, saratani na vifo vingi. Mchanganuo wa lishe ya watu 1,660 uligundua kuwa hatari ya kupata saratani ya kibofu iliongezeka na kiasi cha nyama iliyochakatwa iliyotumiwa
Je, mtindi wa Activia hufanya nini kwa mwili wako?
Activia ni mtindi wa probiotic ambao unaweza kusaidia kupunguza mzunguko wa usumbufu mdogo wa usagaji unapotumiwa mara mbili kwa siku kwa wiki mbili kama sehemu ya lishe bora na mtindo wa maisha mzuri. Usumbufu mdogo wa usagaji chakula ni pamoja na kuvimbiwa, gesi, usumbufu wa tumbo, na kunguruma
Sulfuri inaweza kufanya nini kwa mwili wako?
Sulfuri ina jukumu muhimu katika mwili na ni muhimu kwa ajili ya awali ya protini fulani muhimu. Kwa mfano, salfa inahitajika kwa ajili ya awali ya glutathione, ambayo hufanya kama antioxidant yenye nguvu, kulinda seli zako kutokana na uharibifu