Video: Je, blueberries ni afya kwa watoto wachanga?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Blueberries kufanya vitafunio kubwa kwa watoto wachanga au wenye umri wa shule ya awali watoto , kwa watoto wachanga jaribu kuzikata katikati, au tumia aina ndogo za mwitu pia zinapatikana zikiwa zimegandishwa. Pakiti yao kwa ajili yako ya mtoto vitafunio au kwenye kisanduku chao cha chakula cha mchana kwenye chombo kidogo cha plastiki kinachoweza kutumika tena ili kuwazuia kupigwa.
Kwa hivyo, je, blueberries ni mbaya kwa watoto wachanga?
Vyakula vyote (visizokatwa) vya mviringo Lakini hata vidogo blueberries kuleta hatari. Ingawa ni vyakula bora zaidi na vinapaswa kuwa sehemu ya kila ya mtoto mlo, blueberries inapaswa kukatwa katikati hadi yako mtoto ina uwezo wa kutafuna vyakula kwa usalama na kikamilifu.
Baadaye, swali ni, kwa nini blueberries ni nzuri kwa watoto? Blueberries kuongeza ya watoto mara mmenyuko kwa 9% kutokana na flavonoids katika tunda kuboresha mawasiliano ya seli za ubongo. Blueberries kuongeza ya watoto mara za majibu kwa asilimia tisa, utafiti uligundua. Watafiti wanaamini kuwa hii ni kwa sababu ya tunda hilo kuwa na antioxidant maalum, inayojulikana kama flavonoids.
Vile vile, ni matunda gani bora kwa watoto wachanga?
Matunda Bora na Mboga kwa Watoto Lychees ni a nzuri njia ya kupata utamu katika lishe. Wao pia ni a nzuri chanzo cha nyuzinyuzi na vitamini. Blackberry ina vitamini E zaidi kuliko nyingine yoyote matunda , ambayo ni muhimu kwa ulinzi wa moyo na mishipa.
Ni nini hufanyika ikiwa unakula blueberries kila siku?
Bakuli la kila siku linaweza kulinda dhidi ya ugonjwa wa kunona sana, ugonjwa wa moyo na ugonjwa wa sukari. Bakuli la pori blueberries siku inaweza kulinda dhidi ya matatizo mbalimbali ya afya ikiwa ni pamoja na fetma, ugonjwa wa moyo na kisukari. Berries ni matajiri katika polyphenols - antioxidants ambayo hulinda seli za moyo na kusaidia kupunguza shinikizo la damu.
Ilipendekeza:
Je, blueberries huvimbiwa kwa watoto wachanga?
Baadhi ya mifano mizuri ni tufaha, parachichi, maharagwe, blueberries, brocolli, kabichi, cauliflower, tende, tini, lettuce, mbaazi, pears, prunes na zabibu kavu. Epuka vyakula vyovyote vinavyoweza kusababisha choking kwa watoto wadogo. Baadhi ya vyakula vinajulikana kusababisha kuvimbiwa. Unaweza kutaka kuwawekea kikomo katika lishe ya mtoto wako
Kwa nini parachichi ni nzuri kwa watoto wachanga?
Parachichi lina asidi ya mafuta ya omega-3 (ALA) inayotokana na mimea pamoja na antioxidants. Mbali na muundo wao laini kuwa mzuri kwa watoto wanaoanza kuchunguza vyakula vizito, mafuta mengi ya parachichi pia huwafanya kuwa chaguo bora kwa watoto kula, kwani watoto wameongeza mahitaji ya mafuta
Je, ni nafaka gani yenye afya zaidi kwa watoto wachanga?
Nafaka 10 Bora Zaidi kwa Watoto katika 2020 Kijiko cha Nafaka. Original General Mills Cheerios. Kellogg's Rice Krispies Cereal. Cascadian Farm Honey Oat Crunch. Kix Cereal. Kashi Heart to Heart Asali Toasted Oat Cereal. Puffins za asili za Barbara. Nafaka Nzima Jumla ya Nafaka
Ni mtindi gani wenye afya zaidi kwa watoto wachanga?
Yoghurts yenye afya zaidi ambayo watoto wachanga na watoto watakula ni: Yoplait minigo. Astro Athentikos Mtindi wa Kigiriki. Mtindi wa Kigiriki wa IÖGO. Mtindi Usio na Lactose wa Activia. Danone Creamy Yogurt. Liberté Mtindi wa Kigiriki. Kifurushi cha Aina ya Mtindi cha Thamani Kubwa. Mtindi wa Astro Smooth 'n Fruity
Je, blueberries inaweza kusababisha kinyesi cha kijani kwa watoto wachanga?
Mboga za kijani kama vile mchicha na broccoli zina kiasi kikubwa cha klorofili, rangi ya kijani kibichi inayoweza kubaki kwenye kinyesi inapopitia kwenye mfumo wako. Blueberries na Pepto Bismol zinaweza kugeuza kinyesi chako kuwa nyeusi. Sababu nyingine inayowezekana ya kijani kibichi ni bile