Video: Je, kula tangawizi nyingi kunaweza kuwa mbaya kwako?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Sana ya kitu chochote - hata kitu cha asili - ni amefungwa kwa kusababisha matatizo. Lakini ikiwa wewe kwa ujumla wako ndani nzuri afya na wewe kama zing hiyo tangawizi hutoa, kunywa na usijali.
Katika suala hili, ni kiasi gani cha tangawizi ni nyingi kwa siku?
Viwango vya juu vya tangawizi -- zaidi ya gramu 5 siku -- kuongeza uwezekano wa madhara. Tangawizi kwenye ngozi inaweza kusababisha a upele. Maingiliano. Ikiwa unatumia dawa yoyote mara kwa mara, zungumza na daktari wako kabla ya kuanza kutumia tangawizi virutubisho.
Kando na hapo juu, unaweza kunywa juisi ya tangawizi nyingi? Kunywa tangawizi maji yanaonekana kuwa salama kwa watu wengi. Ingawa utafiti haujakamilika, watu wanaochukua dawa za kupunguza damu lazima kuongea na daktari wao kabla kunywa tangawizi maji. Watu ambao kunywa tangawizi maji ya ziada yanaweza kupata madhara madogo, ikiwa ni pamoja na: gesi.
Zaidi ya hayo, je, kula tangawizi mbichi ni mbaya kwako?
Ingawa tangawizi inazingatiwa salama , zungumza na daktari wako kabla ya kuchukua kiasi kikubwa ikiwa wewe ni wajawazito. Wengine wanaamini kuwa kiasi kikubwa kinaweza kuongeza hatari ya kuharibika kwa mimba, lakini kwa sasa hakuna masomo ya kuunga mkono hili. Mstari wa chini: gramu 1-1.5 za tangawizi inaweza kusaidia kuzuia aina mbalimbali za kichefuchefu.
Je, ni tangawizi mbichi ngapi kwa siku?
Usitumie zaidi ya gramu 4 za tangawizi katika yoyote iliyotolewa siku kwa namna yoyote ile. Watu walio na magonjwa ya moyo, ugonjwa wa kisukari, na vijiwe vya nyongo wanapaswa kuzungumza na daktari wao kabla ya kuchukua tangawizi kama nyongeza.
Ilipendekeza:
Je, kula granola nyingi ni mbaya kwako?
Ingawa granola ina viambato vingi vya afya, inaweza kuwa na kalori nyingi na iliyojaa mafuta na sukari iliyoongezwa. Kula sukari nyingi kunaweza kuongeza hatari yako ya kupata magonjwa mengi, kama vile kisukari cha aina ya 2, fetma, ugonjwa wa moyo, mashimo, na hata aina fulani za saratani (20, 21, 22, 23, 24)
Je, kula tangawizi nyingi kunaweza kuwa na madhara?
Mengi ya kitu chochote - hata kitu cha asili - ni lazima kusababisha matatizo. Lakini ikiwa kwa ujumla una afya njema na unapenda zing ambayo tangawizi hutoa, kunywa na usijali
Je, kula hummus nyingi ni mbaya kwako?
Hatari. Ingawa hummus ni chaguo nzuri sana cha vitafunio, hiyo haimaanishi kwamba inaweza kuliwa kwa kiasi kikubwa. Ingawa ina mafuta kidogo, bado ina kalori. Hummus nyingi na shida za tumbo, kama vile kuhara, zinaweza kutokea
Je, kunywa maziwa mengi kunaweza kuwa mbaya kwako?
Maziwa mengi yanaweza kuwa mabaya kwa afya yako. Kunywa maziwa mengi kunaweza kuwa mbaya kwa afya yako, utafiti mpya unaripoti. Lakini utafiti huu mpya uligundua kuwa unywaji wa kiasi kikubwa cha maziwa haukuwalinda wanaume au wanawake kutokana na kuvunjika kwa mifupa, na ulihusishwa na hatari kubwa ya kifo katika kipindi cha utafiti
Je, kula zabibu nyingi kunaweza kuwa mbaya kwako?
Ingawa zabibu moja ina idadi sawa ya kalori kama zabibu moja, zabibu ni ndogo zaidi. Hii inaweza kusababisha urahisi kula kalori nyingi. Wasiwasi mwingine juu ya kula zabibu nyingi ni kuongezeka kwa nyuzi mumunyifu. Nyuzinyuzi nyingi zinaweza kusababisha usumbufu wa njia ya utumbo, kama vile matumbo, gesi, na uvimbe