Je, chai ya Pu Erh hupunguza cholesterol?
Je, chai ya Pu Erh hupunguza cholesterol?

Video: Je, chai ya Pu Erh hupunguza cholesterol?

Video: Je, chai ya Pu Erh hupunguza cholesterol?
Video: Health Benefits of Pu Erh Tea Powerful includes Lower Cholesterol by Up to 100 Points 2024, Machi
Anonim

Pu - eh chai ina kafeini, ingawa sio kafeini nyingi kama zingine chai . Utafiti wa wanyama unapendekeza hivyo pu - eh chai nguvu chini mafuta fulani ya damu yanayoitwa triglycerides pamoja na jumla na "mbaya" chini - density lipoprotein (LDL) cholesterol . Inaweza pia kuongeza "nzuri" high density lipoprotein (HDL) cholesterol.

Pia ujue, ninaweza kunywa chai ya Pu Erh kila siku?

Pu - eh chai kwa ujumla inachukuliwa kuwa salama kwa matumizi. Watu wengi unaweza salama kunywa hadi vikombe 5 kwa siku bila kupata madhara yoyote. Wengi wa chai madhara yanayoweza kutokea na mwingiliano ni kutokana na maudhui yake ya kafeini.

Zaidi ya hayo, ninaweza kunywa chai ya Pu Erh usiku? Badala yake, tunapendekeza watu kunywa giza lililozeeka na/au lililochacha chai , hasa mbivu Puerh . Mbivu Pu - erh ni mpole, ambayo haitaathiri ubora wako usingizi wa usiku , na unaweza pia kusaidia katika digestion yako, kuvunja mafuta na joto tumbo.

Kwa kuzingatia hili, chai ya Pu Erh inafaa kwa nini?

Nchini China, pu - eh chai kwa muda mrefu imekuwa sipped kufikia aina ya afya faida , kama vile uboreshaji wa afya ya moyo na kupunguzwa. Pia inasemekana kuwa pu - eh chai inaweza kusaidia kupunguza uzito, kuboresha macho, kuchochea mzunguko wa damu, na kutuliza hangover.

Je, chai ya Pu Erh ni laxative?

Chai inajulikana kwa ajili yake laxative madhara na inaweza kupatikana katika aina mbalimbali za virutubisho vya chakula, kupoteza uzito chai na maandalizi ya kusafisha koloni (1). Kwa ujumla, chai hutumika kama kinywaji, chakula au dawa. Pu - eh chai kwa kawaida hujulikana kama majani makubwa ya C. sinensis O.

Ilipendekeza: