Orodha ya maudhui:

Je, mavazi ya Kifaransa yananenepesha?
Je, mavazi ya Kifaransa yananenepesha?

Video: Je, mavazi ya Kifaransa yananenepesha?

Video: Je, mavazi ya Kifaransa yananenepesha?
Video: Григорий Лепс и Ани Лорак - Уходи по-английски (Official Audio) 2024, Machi
Anonim

Ranchi na Mavazi ya Kifaransa ziliorodheshwa kama chaguo mbaya zaidi za kundi hili kwa sababu ya sodiamu yao ya juu (miligramu 260 na miligramu 240, mtawalia) na maudhui ya mafuta (gramu 14 katika shamba la mifugo ikiwa ni pamoja na gramu 2.5 za mafuta yaliyojaa, na gramu 15 katika Kifaransa na gramu 1 ya mafuta).

Kuzingatia hili, ni mavazi gani bora ya saladi kwa kupoteza uzito?

Hapa kuna mavazi machache yenye afya ambayo yanaweza kukusaidia katika safari yako ya kupunguza uzito:

  • Mavazi ya Juisi ya Ndimu na Mafuta ya Olive. Mavazi haya ya msingi huenda vizuri na karibu kila aina ya saladi.
  • Mavazi ya Mtindi ya Kigiriki. Ikiwa unataka mavazi yako kuwa nene kidogo na creamy, unaweza kwenda kwa mtindi wa Kigiriki.
  • Mavazi ya Siki ya Balsamu.

Pia, je, mavazi ya saladi hufanya unene? Saladi choki iliyojaa mboga zenye nyuzinyuzi nyingi unaweza kuwa rafiki sana kwa kupoteza uzito. Kwa upande mwingine, wale waliomwagiwa maji mengi. mavazi ya kalori au yapo na viungo mbaya si. Imetayarishwa mapema saladi , kama vile zile za maduka ya vyakula au mikahawa ya vyakula vya haraka, unaweza kuwa juu sana katika kalori, sukari na mafuta yasiyofaa.

Kwa njia hii, mavazi ya saladi ni mbaya kwa kupoteza uzito?

Chupa mavazi mara nyingi ni vyanzo tajiri vya saturated mafuta , kalori, sodiamu, na sukari iliyoongezwa. Unakula zaidi saladi kwa afya njema. Lakini unaweza kuwa unatengua manufaa unapotumia duka la duka mavazi ya saladi . Nina wateja wengine ambao wanasema watakula tu saladi kama wanaweza kutumia mavazi.

Ni mavazi gani ya saladi mbaya zaidi kwako?

Mavazi 20 Mbaya Zaidi ya Saladi kwenye Sayari Iliyopewa Nafasi

  1. WALDEN WANAPANDA KISIWA ELFU BILA SUKARI.
  2. UVAZI WA CHAMPAGNE MWANGA WA GIRARD.
  3. KRAFT CLASSIC CATALINA DRESSING.
  4. WISH-BOONE RANCH YA NYATI.
  5. MARZETTI TAMU NA MAFUTA MAKALI BILA MALIPO.
  6. KISIWA ELFU CHA KEN.
  7. KRAFT HONEY MUSTARD.
  8. TANGAWIZI YA NEWMAN YENYE MAFUTA YA UFUTA.

Ilipendekeza: