Orodha ya maudhui:
Video: Je, chai ya Yogi ya Kulala ni nzuri kwako?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
LADHA: Chai ya Yogi ya kulala inachanganya Passionflower na Chamomile na Licorice, Cardamom na Mdalasini kwa mitishamba yenye viungo-tamu kiasili. chai changanya. FAIDA : Mchanganyiko huu wa mitishamba laini umeundwa kimakusudi ili kusaidia utulivu, na ni mzuri kwa kufurahia hapo awali. wakati wa kulala kusaidia wewe tuliza. Kunywa kabla wakati wa kulala.
Kwa kuzingatia hili, je, ni sawa kunywa chai ya Wakati wa Kulala kila usiku?
Kwa ujumla, mitishamba isiyo na kafeini chai ni salama kunywa mara kwa mara kabla ya kulala - zingatia tu jinsi unavyohisi kabla ya kulala na baada ya kuamka, anashauri Victoria Sharma, M. D., daktari aliyeidhinishwa na bodi katika dawa za usingizi na neva katika Hospitali ya Sharp Grossmont.
Vile vile, ni wazo nzuri kunywa chai kabla ya kulala? Kunywa chai kabla ya kulala huwatuliza watu wengi. Bila shaka, kafeini chai , kama vile nyeusi chai , nyeupe chai , na kijani chenye kafeini chai , inapaswa kuepukwa usiku sana, lakini kuna ushahidi fulani kwamba kunywa mitishamba fulani chai kabla ya kulala inaweza kusaidia kuwezesha kulala.
Kuhusu hili, ni chai gani bora kwa usingizi?
Chai 6 Bora za Wakati wa Kulala Zinazokusaidia Kulala
- Chamomile. Kwa miaka mingi, chai ya chamomile imekuwa ikitumika kama dawa ya asili ya kupunguza uchochezi na wasiwasi na kutibu kukosa usingizi.
- Mzizi wa Valerian. Valerian ni mimea ambayo imekuwa ikitumika kwa karne nyingi kutibu shida kama vile kukosa usingizi, woga, na maumivu ya kichwa.
- Lavender.
- Balm ya limao.
- Passionflower.
- Gome la Magnolia.
Chai ya Yogi ni nzuri kwako?
Diuretiki inayojulikana, huchochea usagaji chakula na inaweza kutumika kutibu magonjwa ya figo na ini. Utafiti umeonyesha kuwa misombo kwenye mzizi ina sifa za antidiabetic na antioxidant, na pia husaidia kukuza mzunguko wa damu kwenye uso wa ngozi, ambayo inaboresha muundo wa ngozi na husaidia kuzuia ukurutu.
Ilipendekeza:
Je, chai ya mahindi ni nzuri kwako?
Faida za Chai ya Nafaka Kiafya Chai ya mahindi inasemekana kusaidia usagaji chakula na inadaiwa kuwa nzuri kwa figo na kusaidia kupunguza shinikizo la damu. Ili manufaa yote ya kiafya yaanze kutumika, utahitaji mengi zaidi ya kunywa kikombe kimoja au viwili vya mahindi yaliyowekwa ndani ya maji
Je, kuna nini kwenye Chai ya Yogi wakati wa Kulala?
Chai ya Yogi wakati wa Kulala ni mchanganyiko wa chai ya kustarehesha na ladha inayochanganya Maua ya Chamomile yenye kutuliza na kuburudisha. Licorice, Cardamom na Mdalasini huongeza ladha ya joto ambayo inafaa tu kunywa kabla ya kulala. Tulia na utulie kwa kikombe cha chai wakati wa kulala
Je, chai ni nzuri kwako?
Faida za kiafya zinazohusishwa na kunywa chai. Chai, haswa kijani kibichi, mara nyingi husemwa kuwa nzuri kwa afya yako. Chai ina vitu vinavyohusishwa na hatari ndogo ya ugonjwa wa moyo, saratani, na kisukari. Dutu kuu za kukuza afya katika chai ni polyphenols, haswa katekisimu na epicatechins
Je, chai ya barafu isiyo na tamu ni nzuri kwako?
Wakia kumi na mbili za chai ya barafu isiyotiwa sukari ina vijiko 0 vya sukari na kalori 2. Utafiti fulani umeonyesha kuwa kunywa chai kunaweza kusaidia kuzuia upotezaji wa meno; chai hubadilisha pH ya kinywa chako, ambayo inaweza kuzuia mashimo. Angalau, inaonekana haidhuru enamel ya jino kama vile vinywaji vingine hufanya
Je, chai ya maua ya Butterfly pea ni nzuri kwako?
Chai ina antioxidants nyingi, ambayo inafanya kuwa kinywaji kizuri kujumuisha katika lishe yako ya detox. Antioxidants hulinda mwili dhidi ya hatua kali za bure. 2. Ladha ya udongo ya chai ya maua ya butterfly-pea inasemekana kuwa kiboreshaji cha hisia