Je, ni faida gani za nyanya kwenye ngozi?
Je, ni faida gani za nyanya kwenye ngozi?

Video: Je, ni faida gani za nyanya kwenye ngozi?

Video: Je, ni faida gani za nyanya kwenye ngozi?
Video: NYANYA INAVYOSCRUB USO/ utunzaji wa ngozi 2024, Machi
Anonim

Asili kidogo, nyanya vyenye maudhui ya juu ya potasiamu na vitamini C; hii hubadilisha ile ngozi iliyo dullest na kurejesha mwanga ngozi . Nyanya pia wana lycopene, ambayo ni antioxidant ambayo husaidia kupambana na radicals bure katika mwili.

Kwa hivyo, ni faida gani za nyanya?

Nyanya ndio chanzo kikuu cha lishe antioxidant lycopene, ambayo imehusishwa na faida nyingi za afya, ikiwa ni pamoja na kupunguza hatari ya moyo ugonjwa na saratani. Pia ni chanzo kikubwa cha vitamini C, potasiamu, folate, na vitamini K.

Vile vile, je, tunaweza kupaka nyanya kwenye uso usiku kucha? Au mchanganyiko rahisi nyanya pamoja na maziwa kufanya kuweka nene na kuomba kwa kutumia pamba. Wacha usiku kucha na suuza na maji baridi asubuhi. Ni mapenzi punguza matundu makubwa/wazi, weka maji yako ngozi , kupunguza matangazo ya giza na mapenzi ongeza mng'ao kwako uso . Tumia mask mara moja au mbili kwa wiki.

Pia ujue, kwa nini usiwahi kula nyanya?

Nyanya vyenye asidi ya malic na asidi ya citric na utumiaji mwingi wa hizi kunaweza kufanya tumbo lako kuwa na tindikali na kusababisha mchomo wa moyo au asidi reflux. Kwa hiyo inashauriwa kuwa wale wanaosumbuliwa na matatizo ya utumbo au wana ugonjwa wa reflux wa gastroesophageal haipaswi kula nyingi mno nyanya.

Ni nini hufanyika ikiwa unakula nyanya kila siku?

Kula nyingi mno nyanya inaweza kusababisha moyo kuungua au acid reflux kutokana na kuzalishwa kwa asidi ya tumbo iliyozidi tumboni. Watu ambao mara nyingi wanakabiliwa na mkazo wa kusaga chakula au wana dalili za GERD (ugonjwa wa reflux ya gastroesophageal) wanaweza kutaka kuendelea kwa urahisi. nyanya.

Ilipendekeza: