Orodha ya maudhui:
Video: Je, unaweza kula mbaazi wakati wa ujauzito?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
Njegere huchukuliwa kama vyakula salama ambavyo unaweza kuteketezwa wakati wa ujauzito . Hata hivyo, moja jambo ambalo linatakiwa kuzingatiwa ni kwamba mbaazi inapaswa kupikwa vizuri. Hii ina maana kwamba wanapaswa kulainika kutosha kwa ajili ya matumizi. Njegere imejaa protini, asidi ya folic, na madini.
Kwa njia hii, ni mambo gani yanapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito?
Vyakula na Vinywaji 11 vya Kuepuka Wakati wa Ujauzito
- Samaki yenye Zebaki ya Juu. Mercury ni dutu yenye sumu.
- Samaki Asiyepikwa au Mbichi. Samaki mbichi, haswa samakigamba, wanaweza kusababisha maambukizo kadhaa.
- Nyama Isiyoiva, Mbichi na Iliyosindikwa.
- Mayai Mabichi.
- Nyama ya Organ.
- Kafeini.
- Chipukizi Mbichi.
- Bidhaa Zisizooshwa.
Zaidi ya hayo, ni matunda gani yanapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito? Matunda ambayo yanapaswa kuepukwa wakati wa ujauzito
- Nanasi. Wanawake wajawazito wanashauriwa kukaa mbali na tunda hili.
- Zabibu. Zabibu zimeainishwa kama moja ya matunda yenye lishe zaidi lakini watu wengi wameuliza swali juu ya athari zao kwa wajawazito.
- Papai. Mapapai mabichi yanafahamika kusababisha kuharibika kwa mimba iwapo yatatumiwa na wajawazito.
- Matikiti maji.
- Peach.
Kando na hii, unaweza kula hummus wakati wa ujauzito?
Hummus . Kwa mujibu wa taarifa za usalama wa chakula, hummus inasikitisha moja ya vyanzo vya kawaida vya listeria, labda kwa sababu ya tahini. Daima hakikisha kuweka kwenye friji yako hummus mara baada ya kufungua, au tengeneza yako mwenyewe nyumbani kuwa salama zaidi. Hatari: Listeria na Salmonella.
Je! maharagwe ya makopo ni sawa kuliwa wakati wa ujauzito?
Mjamzito wanawake wanashauriwa sana kuepuka BPA - kwa bahati mbaya, wote makopo bidhaa zina hatari, lakini zimeandaliwa makopo vyakula kama vile supu na pasta vimegundulika kuwa na viwango vya juu vilivyoingizwa kwenye chakula. Kula mazao safi au waliohifadhiwa wakati wowote unaweza; chagua bidhaa za makopo zaidi makopo.
Ilipendekeza:
Je, unaweza kula nyama ya kuvuta sigara wakati wa ujauzito?
Vyakula vya Baharini vya Kuvuta Moshi -Dagaa waliohifadhiwa kwenye jokofu, wa kuvuta sigara mara nyingi huitwa lox, mtindo wa nova, kippered, au jerky wanapaswa kuepukwa kwa sababu wanaweza kuambukizwa na listeria. (Hizi ni salama kuliwa zikiwa katika kiungo cha mlo ambao umepikwa, kama bakuli.)
Je, unaweza kula oyster za makopo wakati wa ujauzito?
Je, ni salama kula oyster za kuvuta sigara au mbichi wakati wa ujauzito? Hapana. Vituo vyote viwili vya Kudhibiti Magonjwa na Utawala wa Chakula na Dawa hupendekeza kwamba wanawake wajawazito wale tu samaki na samakigamba ambao wamepikwa hadi nyuzi 145 F. Bandika samaki waliopikwa na samakigamba, kutia ndani oyster zilizopikwa
Je, unaweza kula pepperoni isiyopikwa wakati wa ujauzito?
NHS inasema kuwa ni salama kula nyama zilizopikwa baridi, kama vile pepperoni, Parma ham na salami, ujauzito, mradi tu pakiti inasema ziko tayari kuliwa. Hii ni kwa sababu hatari ya bakteria ya listeriosis ni ndogo.Hata hivyo, bado inawezekana kupata listeriosis au toxoplasmosis kutokana na kula nyama iliyotibiwa baridi
Je, unaweza kula jibini la Mexico wakati wa ujauzito?
Kula jibini ngumu badala ya jibini laini: CDC imependekeza kwamba wanawake wajawazito waepuke jibini laini kama vile feta, Brie, Camembert, jibini lenye mishipa ya buluu na jibini la mtindo wa Mexican kama vile queso fresco, queso blanco, na panela ambazo hazisemi kuwa ni jibini. pasteurized
Je, unaweza kula nyama ambayo haijatibiwa wakati wa ujauzito?
Jaribu kutokuwa na wasiwasi ikiwa tayari umekuwa na nyama baridi katika ujauzito. Listeriosis na toxoplasmosis ni nadra sana na hatari kwa mtoto wako ni ndogo. Kula nyama iliyopikwa ni sawa, kwa hivyo unaweza kula ikiwa imeongezwa kwenye pizza au kwenye sahani ya pasta