Video: Je, juisi ya cherry inaweza kuvuruga tumbo lako?
2024 Mwandishi: Oswald Mason | [email protected]. Mwisho uliobadilishwa: 2023-12-16 01:10
UPANDE WA UCHUNGU: Ladha kali, siki juisi ya cherry ya tart inaweza kusababisha shida za usagaji chakula kama vile tumbo maumivu, kuhara na usumbufu wa tumbo ikiwa juisi huliwa kwa kiasi kikubwa.
Je, juisi ya cherry inaweza kusababisha matatizo ya tumbo?
Cherries vyenye sorbitol, aina ya pombe ya sukari ambayo inaweza kusababisha uvimbe, usumbufu wa tumbo , gesi, kuhara au kuzidisha dalili kwa watu walio na hali kama vile ugonjwa wa utumbo unaowaka (IBS) au fructose malabsorption.
Mtu anaweza pia kuuliza, ni kiasi gani cha juisi ya cherry unapaswa kunywa kwa siku? Kunywa ama wakia 8 za Montmorency juisi ya cherry ya tart au vijiko 2 vya chakula. ya Montmorency tart juisi ya cherry makini (kuchukuliwa kama risasi au kuyeyushwa kwenye maji yako au kinywaji chako unachopenda) mara mbili a siku kwa angalau siku saba kabla ya mbio kubwa au tukio la kusaidia wewe kupunguza maumivu na kupona haraka zaidi.
Aidha, ni madhara gani ya kunywa juisi ya cherry?
Madhara Yanayoweza Kutokea Kama vile virutubisho vingi, madhara ya juisi ya cherry nyeusi na makinikia hayaeleweki vizuri. Kutumia kiasi kikubwa cha juisi ya cherry kunaweza kusababisha kukosa chakula na kuhara , na kalori na sukari inaweza kuwa tatizo kwa baadhi ya watu.
Je, juisi ya cherry ni mbaya kwa figo?
Cherries ni chanzo kikubwa cha antioxidants na phytochemicals, na huchukuliwa kuwa "kati" matunda ya potasiamu. Kikombe cha nusu tamu cherries ina takriban 131 mg ya potasiamu. Walakini, ikiwa una vizuizi vya potasiamu na/au maji katika hatua ya baadaye ya CKD , juisi ya cherry inaweza kuwa chaguo sahihi la kinywaji.
Ilipendekeza:
Je, cilantro inaweza kuumiza tumbo lako?
Majani ya Coriander kawaida huitwa cilantro. Coriander inachukuliwa kwa mdomo kwa matatizo ya tumbo na matumbo ikiwa ni pamoja na tumbo, kichefuchefu, kuhara, gesi ya utumbo, kuvimbiwa, na ugonjwa wa bowel wenye hasira (IBS)
Je, pilipili hoho inaweza kukasirisha tumbo lako?
Ngozi ya pilipili hoho ni ngumu kuvunja. Inaweza pia kusababisha maumivu ya tumbo au gesi kwa baadhi ya watu. Lakini ikiwa bado unataka kufurahia pilipili wakati wa chakula, McDowell alisema kuondoa ngozi kabla ya kula
Jibini la feta linaweza kuvuruga tumbo lako?
Ikiwa huna uvumilivu wa lactose, unaweza kuwa na dalili kutoka kati ya dakika 30 hadi saa 2 baada ya kula au kunywa bidhaa za maziwa. Lakini unaweza kupata kwamba unaweza kuwa na aina fulani za maziwa. Kwa mfano, unaweza kujifunza kwamba jibini fulani, kama vile Uswisi, cheddar, feta, au mbuzi, hazikusumbui, huku nyinginezo husababisha dalili
Je, pilipili mbichi inaweza kuvuruga tumbo lako?
Ngozi ya pilipili hoho ni ngumu kuvunja. Inaweza pia kusababisha maumivu ya tumbo au gesi kwa baadhi ya watu. Lakini ikiwa bado unataka kufurahia pilipili wakati wa chakula, McDowell alisema kuondoa ngozi kabla ya kula
Je, peari inaweza kuvuruga tumbo lako?
Matunda kama vile tufaha na peari yana kiasi kikubwa cha FODMAP na, kwa hivyo, yanaweza kusababisha matatizo ya uvimbe kwa wale walio na IBS au matatizo ya usagaji chakula. "Baadhi ya matunda, haswa yaliyokaushwa, yana sukari nyingi ambayo inaweza kusababisha kuchachuka kwenye utumbo na kuvimbiwa," Tuck alisema