Je, juisi ya cherry inaweza kuvuruga tumbo lako?
Je, juisi ya cherry inaweza kuvuruga tumbo lako?

Video: Je, juisi ya cherry inaweza kuvuruga tumbo lako?

Video: Je, juisi ya cherry inaweza kuvuruga tumbo lako?
Video: Juice ya karoti inayosaidia kupunguza tumbo #uzito || #bellyfat reduction 2024, Machi
Anonim

UPANDE WA UCHUNGU: Ladha kali, siki juisi ya cherry ya tart inaweza kusababisha shida za usagaji chakula kama vile tumbo maumivu, kuhara na usumbufu wa tumbo ikiwa juisi huliwa kwa kiasi kikubwa.

Je, juisi ya cherry inaweza kusababisha matatizo ya tumbo?

Cherries vyenye sorbitol, aina ya pombe ya sukari ambayo inaweza kusababisha uvimbe, usumbufu wa tumbo , gesi, kuhara au kuzidisha dalili kwa watu walio na hali kama vile ugonjwa wa utumbo unaowaka (IBS) au fructose malabsorption.

Mtu anaweza pia kuuliza, ni kiasi gani cha juisi ya cherry unapaswa kunywa kwa siku? Kunywa ama wakia 8 za Montmorency juisi ya cherry ya tart au vijiko 2 vya chakula. ya Montmorency tart juisi ya cherry makini (kuchukuliwa kama risasi au kuyeyushwa kwenye maji yako au kinywaji chako unachopenda) mara mbili a siku kwa angalau siku saba kabla ya mbio kubwa au tukio la kusaidia wewe kupunguza maumivu na kupona haraka zaidi.

Aidha, ni madhara gani ya kunywa juisi ya cherry?

Madhara Yanayoweza Kutokea Kama vile virutubisho vingi, madhara ya juisi ya cherry nyeusi na makinikia hayaeleweki vizuri. Kutumia kiasi kikubwa cha juisi ya cherry kunaweza kusababisha kukosa chakula na kuhara , na kalori na sukari inaweza kuwa tatizo kwa baadhi ya watu.

Je, juisi ya cherry ni mbaya kwa figo?

Cherries ni chanzo kikubwa cha antioxidants na phytochemicals, na huchukuliwa kuwa "kati" matunda ya potasiamu. Kikombe cha nusu tamu cherries ina takriban 131 mg ya potasiamu. Walakini, ikiwa una vizuizi vya potasiamu na/au maji katika hatua ya baadaye ya CKD , juisi ya cherry inaweza kuwa chaguo sahihi la kinywaji.

Ilipendekeza: