Je! mbegu za kitani zinaweza kuzuia saratani?
Je! mbegu za kitani zinaweza kuzuia saratani?

Video: Je! mbegu za kitani zinaweza kuzuia saratani?

Video: Je! mbegu za kitani zinaweza kuzuia saratani?
Video: Ukiwa Na Dalili Hizi, KUPATA MIMBA NI KAZI SANA | Mr.Jusam 2024, Machi
Anonim

Ingawa mbegu za kitani imeainishwa kama omega-3, ina faida za ziada za kiafya. Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa kuteketeza gramu 25 za mbegu za kitani kwa siku inaweza kupunguza ukuaji wa tumor katika matiti na kibofu saratani . Ni unaweza pia hupunguza uzalishaji wa estrojeni mwilini, hivyo faida zake zimehusishwa na matiti kuzuia saratani.

Aidha, Je Flaxseed inapambana na saratani?

Katika masomo ya seli, lignans huongeza enzymes ya antioxidant, anti-inflammatory na carcinogen-deactivating. Pia hupunguza ukuaji na huongeza uharibifu wa kibinafsi saratani seli. Katika masomo na panya, lignans na mbegu za kitani kupungua saratani maendeleo na ukuaji.

Pia, ni kiasi gani cha flaxseed unapaswa kuwa kila siku? Faida za kiafya zilizobainishwa katika tafiti zilizo hapo juu zilizingatiwa na kijiko 1 tu (gramu 10) za unga mbegu za kitani kwa siku . Walakini, inashauriwa kuweka saizi chini ya vijiko 5 (gramu 50) vya mbegu za kitani kwa siku.

Baadaye, mtu anaweza pia kuuliza, kwa nini flaxseed ni mbaya kwako?

Kuna baadhi ya wasiwasi kwamba kuchukua kiasi kikubwa cha mbegu za kitani inaweza kuzuia matumbo kwa sababu ya athari ya laxative ya kutengeneza kwa wingi mbegu za kitani . Mbegu za kitani inapaswa kuchukuliwa kwa maji mengi ili kuzuia hili kutokea. Kuchukua mbegu za kitani dondoo ambazo zina lignans katika hali iliyokolea INAWEZEKANA SALAMA.

Je! mbegu za kitani husababisha saratani ya matiti?

Mbegu za kitani pia imeonyeshwa kuathiri ishara za ndani ya seli ndani ya mwili ambazo zinaweza kuwa na jukumu Titi na tezi dume saratani ukuaji. Kwa sababu mbegu za kitani ina athari za phytoestrogenic, wagonjwa walio na kipokezi cha estrojeni (ER+) saratani ya matiti wanapaswa kushauriana na madaktari wao kabla ya kutumia mbegu za kitani.

Ilipendekeza: